ΥΠΝΟΣ
Η λάθος αντίληψη ότι “καλό” μωρό είναι αυτό που δεν ξυπνά μέσα στη νύχτα
Οι μέθοδοι εκπαίδευσης στον ύπνο και οι επιπτώσεις τους Η φυσιολογία του βρεφικού ύπνου διαφέρει αρκετά από αυτήν των ενηλίκων, κυρίως ως προς τη χρονική […]
Γιατί είναι καλύτερο να κοιμόμαστε στο αριστερό πλευρό;
Ποιο είναι το αγαπημένο σας πλευρό για τον ύπνο; Και πώς αυτό μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας; Εάν η αγαπημένη σας θέση ύπνου είναι […]
Καμιά φορά να ξέρετε, τις μαμάδες τις παίρνει ο ύπνος σε βρεγμένα μαξιλάρια…
Είναι μεγάλη αλήθεια αυτά τα βρεγμένα μαξιλάρια να ξέρετε. Κι οι λόγοι για να πάρει ο ύπνος μια μαμά πάνω σε ένα μουσκεμένο μαξιλάρι είναι […]
Ο κόσμος μας λέει να αφήσουμε τα παιδιά μας να κλαίνε, ενώ εκείνοι τρέχουν να παρηγορήσουν έναν φίλο
«Ο κόσμος μας λέει να μην τα ταΐζουμε για παρηγοριά για ύπνο, ενώ εκείνοι πίνουν τσάι για να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν. Ο κόσμος μας […]
5 όμορφα πράγματα που μπορείς να πεις στο παιδί σου πριν κοιμηθεί
Η “καληνύχτα” είναι το πιο σημαντικό κλείσιμο μιας μέρας. Είναι ο πιο γλυκός τρόπος να πέσει η αυλαία ενός 12ωρου και προετοιμάζει το έδαφος για […]
Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου;
Στην αρχή της ζωής του, ο 65χρονος σήμερα Brad Johnson πίστευε πως το ότι δεν μπορεί να κοιμηθεί τόσο πολλές ώρες όσο οι άλλοι ήταν ελάττωμα. Κι αυτό […]
18 Μαρτίου 2022 | Παγκόσμια Ημέρα ‘Υπνου: Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας κατάρτησε το αυτοσυμπληρούμενο ερωτηματολόγιο (STOP BANG), ένα […]
Best of Mamagers
