ΥΠΝΟΣ
Δεν θέλει να κοιμηθεί; 7 συμβουλές που δίνει η ψυχολόγος Ειρήνη Γιαννόπαπα για τον ύπνο των παιδιών
Εάν κάθε βράδυ δίνετε μάχη για να κοιμηθεί το παιδί σας, αυτές οι 7 συμβουλές που δίνει η ψυχολόγος Ειρήνη Γιαννόπαπα θα σας βοηθήσουν να […]
Ποιά είναι η αποτελεσματικότερη ρουτίνα για να καταλάβει το μωρό μου πως ήρθε η ώρα να κοιμηθεί;
Ποιά είναι η αποτελεσματικότερη ρουτίνα για να καταλάβει το μωρό μου πως ήρθε η ώρα να κοιμηθεί; Η ρουτίνα προ ύπνου είναι μια σειρά από […]
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ένα παιδί στο νηπιαγωγείο;
Η ζωή ενός γονιού είναι γεμάτη αλλαγές, κυρίως όσον αφορά στο παιδί. Μία από τις μεγαλύτερες είναι η στιγμή που το μωρό σου δεν είναι […]
Πόσο ύπνο χρειάζεται ένα παιδί στην εφηβεία;
Η εφηβεία είναι η περίοδος στη ζωή ενός ανθρώπου που χαρακτηρίζεται από τις περισσότερες προκλήσεις. Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση μπορεί να […]
Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ […]
Έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες
Μια έρευνα που παρουσιάστηκε στην 69η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στην Βοστώνη, αποκαλύπτει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες. Σύμφωνα με […]
Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες – Πώς επηρεάζονται με τις αλλαγές ύπνου λόγω ανατροφής παιδιών
Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς και […]
Best of Mamagers
