ΣΥΝΤΑΓΗ
Light ντόνατς στον φούρνο- Γεμίστε τα μαζί με τα παιδιά με σοκολάτα ή μαρμελάδα
Τα ντόνατς είναι αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων, όμως, περιέχουν πολλές θερμίδες καθώς η νοστιμιά τους βασίζεται στο γεγονός ότι τηγανίζονται! Εμείς βρήκαμε μια συνταγή […]
Ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη
Αυτή τη μηλόπιτα πρέπει να την δοκιμάσετε. Είναι πανεύκολη και πολύ πολύ νόστιμη. Ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη Για τα μήλα: 1 μήλο κομμένο σε φετούλες […]
Σνακ ή κεράσματα χωρίς ζάχαρη: Σοκολατάκια μπανάνας με φυστικοβούτυρο
Ψάχνεις για μια εύκολη συνταγή για να ετοιμάσεις ένα γλυκό αλλά υγιεινό σνακ για το σχολείο; Ή μήπως για ένα σπιτικό κέρασμα που δεν περιέχει […]
Tυροκούλουρα με φέτα και βρώμη: Έτοιμα σε λίγα λεπτά για το ταπεράκι του σχολείου
Τι πιο ιδανικό από ένα γρήγορο, γευστικό αλλά και ταυτόχρονα υγιεινό σνακ, το οποίο μπορείς να το πάρεις μαζί σου στη δουλειά ή και να […]
Μπάλες ενέργειας για το σχολείο με μήλο και καρύδια- Χωρίς ψήσιμο
Οι μπάλες ενέργειας είναι η ιδανικότερη επιλογή για απογευματινό σνακ αλλά και σαν σνακ στο σχολείο αφού δεν περιέχουν ζάχαρη. Η υπερβολική ζάχαρη που περιέχουν […]
Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό
Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι, αυτή η τυρόπιτα βρώμης παραμένει φρέσκια και απολαυστική στο ψυγείο για μέρες, κάνοντάς την την ιδανική επιλογή […]
Αλμυρό κέικ βρώμης για το σχολείο: Μια συνταγή που θα γίνει το αγαπημένο (υγιεινό) κολατσιό των παιδιών
Αυτό το αλμυρό κέικ βρώμης είναι τόσο χορταστικό που μπορεί να χρησιμεύσει ακόμη και ως δείπνο για μια τετραμελή οικογένεια! Γιατί είναι ιδανικό για να […]
Best of Mamagers
Mommy Walker
Πώς πλάθεται μια μουσική συμφωνία; Τα παιδιά το μαθαίνουν στο Μέγαρο Μουσικής στα "Μυστικά δωμάτια της μουσικής"
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
