ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι φταίει που τα σημερινά παιδιά όσα και να τους δίνεις δεν ικανοποιούνται με τίποτα;
“Του/της τα προσφέρουμε όλα…”, “νοιώθω υπερβολική αγάπη για το παιδί μου…”, “δεν του/της έχει λείψει τίποτα”… “δεν είναι ποτέ ευχαριστημένος/η ό,τι κι αν του/της κάνουμε”. Λόγια […]
Τα καλύτερα μπαχαρικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Από τον Γιάννη Χρύσου, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο (giannischrysou.gr). Σύμφωνα με μελέτες, δραστικά συστατικά, όπως η αλισίνη, η τζιντζερόλη και η κουρκουμίνη, μπορούν να συμβάλουν στην καλή […]
Αμύγδαλα και αμυγδαλοβούτυρο: Ποια η διαφορά στην διατροφική τους αξία;
Παρόλο που το βούτυρο αμυγδάλου παρασκευάζεται κυρίως από αμύγδαλα, υπάρχουν αρκετές διαφορές στη διατροφική αξία των δύο προϊόντων. Και αυτό γιατί το αμυγδαλοβούτυρο περιέχει σχεδόν […]
6 τρόποι για να απολαμβάνει όλη η οικογένεια το υγιεινό φαγητό
Στην προσπάθεια σου να υιοθετήσεις υγιείς διατροφικές συνήθειες είναι πολύ πιθανό να συναντήσεις πολλά εμπόδια, ειδικά όταν μαγειρεύεις για όλη την οικογένεια. Τα μικρά παιδιά […]
Μελέτη | Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο […]
Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή βοηθά στα συμπτώματα;
Άμεση ανακούφιση από τα πιο σοβαρά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, χωρίς φάρμακα, μπορούν να απολαύσουν οι γυναίκες που κάνουν τις σωστές αλλαγές στο καθημερινό τους μενού. […]
Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία
Σε τι αναφερόμαστε όταν μιλάμε για τη γύρη μελισσών; Πρόκειται για τη γύρη που μαζεύουν οι μέλισσες είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 40% πρωτεΐνη), ελεύθερα […]
Best of Mamagers
Mommy Walker
Πώς πλάθεται μια μουσική συμφωνία; Τα παιδιά το μαθαίνουν στο Μέγαρο Μουσικής στα "Μυστικά δωμάτια της μουσικής"
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
