Αν κρυφακούσεις μια κουβέντα μεταξύ νέων μαμάδων για το πώς ένιωσαν την πρώτη φορά που έμαθαν ότι περιμένουν μωράκι, θα καταλάβεις αμέσως ότι είτε πρόκειται για μια εγκυμοσύνη που περίμεναν εδώ και καιρό είτε πρόκειται για μια εγκυμοσύνη που δεν είχαν προγραμματίσει, τα συναισθήματα που τις κατακλύζουν είναι σχεδόν παρόμοια.
Κάθε μέλλουσα μαμά έχει τις ίδιες αγωνίες- κάθε μία φυσικά ανάλογα με την κατάστασή της, την υγεία της, την προσωπική της κατάσταση- και τις ίδιες φοβίες. Άλλωστε, η μητρότητα ξεκινά με την εγκυμοσύνη, το ίδιο και τα άγχη, οι ενοχές και οι ανησυχίες που έχουμε όλες οι μαμάδες.
Οι μέλλουσες μαμάδες προσπαθούν να έχουν μια θετική οπτική για όλες τις αλλαγές που βιώνουν, όμως οι περισσότερες γυναίκες που -είτε ήδη διανύουν την πρώτη τους εγκυμοσύνη είτε σκέφτονται να αποκτήσουν ένα μωράκι- δηλώνουν ότι έχουν τις εξής 9 ανησυχίες:
Φοβούνται τα “συμπτώματα” της εγκυμοσύνης
Κόπωση, πρωινή ναυτία, αδιαθεσία είναι αυτά που ταλαιπωρούν αρκετές γυναίκες το πρώτο κυρίως τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες αγχώνονται για το πώς θα μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στην καθημερινότητά τους εάν έχουν έντονη ‘πρωινή ναυτία’ που σε κάποιες γυναίκες μπορεί να κρατά και όλη μέρα, αλλά και στις αλλαγές που μπορεί να προκαλέσει στις διατροφικές τους συνήθειες η εγκυμοσύνη.
Η αυπνία
Η πιο συχνή συμβουλή που δίνουν οι μαμάδες στις εγκυμονούσες φίλες τους είναι “κοιμήσου τώρα που μπορείς” γιατί γνωρίζουν καλά ότι για τα επόμενα 1-2-3 και βάλε χρόνια ο ύπνος θα είναι πολυτέλεια. Υπάρχουν, όμως, και γυναίκες που έχουν μεγάλη δυσκολία να κοιμηθούν σωστά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Πολλές δυσκολεύονται να βρουν την κατάλληλη στάση σώματος εξαιτίας της φουσκωμένης κοιλιάς, άλλες ταλαιπωρούνται από καούρες αμέσως μόλις ξαπλώσουν κι άλλες πρέπει να σηκώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας για πολλές επισκέψεις στην τουαλέτα! Σε κάποιες γυναίκες, οι αλλαγές στις ορμόνες, αλλά και το άγχος μπορεί επίσης να δημιουργήσουν αυπνία.
Φοβούνται ότι θα λιποθυμήσουν
Πολλές γυναίκες πριν μείνουν έγκυες ή όταν μαθαίνουν ότι περιμένουν μωράκι αγχώνονται μήπως αρχίσουν να έχουν ζαλάδες ή λιποθυμήσουν, φροντίζουν ώστε να μην κάνουν ζεστά ντους ή να έχουν πάντα μαζί τους αλμυρά σνακ. Η αλήθεια είναι πως πολλές γυναίκες έχουν πρόβλημα με την πίεσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όμως η σωστή προετοιμασία, το κατάλληλο διαιτολόγιο και η επικοινωνία με τον γιατρό τους μπορεί να αποτρέψει τα προβλήματα.
Φοβούνται επειδή χάνουν τον έλεγχο του σώματός τους
Οι γυναίκες συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης νιώθουν ότι με τις πολλές αλλαγές που βιώνουν χάνουν τον έλεγχο του σώματός τους. Δεν μπορούν να κάνουν ό,τι πριν, βιώνουν αλλαγές στην ψυχολογία τους και νιώθουν ότι πρέπει να δημιουργήσουν σε κάθε περίσταση το ιδανικό περιβάλλον για το μωράκι τους. Η θετική σκέψη και η σιγουριά ό,τι κάνουν το καλύτερο που μπορούν για το μωρό τους μπορεί να λειτουργήσει θετικά, καθώς η στήριξη από το οικογενειακό τους περιβάλλον.
Φοβούνται ότι θα πάρουν πολλά κιλά
Οι γυναίκες συχνά δηλώνουν ότι φοβούνται ότι θα πάρουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αγχώνονται για το πόσο γρήγορα θα τα χάσουν μετά τη γέννα. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Στόχος κάθε εγκυμονούσας πρέπει να είναι η υγεία τους και του μωρού τους και άσχετα με το τι δείχνει η ζυγαριά να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους. Μετά τη γέννα και όταν κάθε γυναίκα αισθανθεί έτοιμη (ναι, μπορεί να είναι και μετά από δύο χρόνια) μπορεί να φροντίσει και τη διατρόφη της όπως εκείνη επιθυμεί για να χάσει τα παραπανίσια κιλά.
Φοβούνται για την καριέρα τους
Κάποιες προσπαθούν να το συνδυάσουν, κάποιες θέλουν να επιστρέψουν στη δουλειά αμέσως μετά τη γέννα και κάποιες δεν θέλουν να επιστρέψουν καθόλου. Η γέννηση ενός παιδιού αλλάζει τις προτεραιότητες κάθε μαμάς και κάθε οικογένειας και καλό είναι να βρει τις λύσεις που ταιριάζουν στην δική της οικογένεια.
Φοβούνται για την επιλόχειo κατάθλιψη
Η κατάθλιψη, οι αγχωτικές διαταραχές ακόμα και τα ‘baby blues’ είναι πλέον γνωστό ότι μπορεί να επηρεάσουν τις γυναίκες μετά τη γέννα. Σχεδόν 1 στις 7 γυναίκες μπορεί να βιώσει επιλόχεια κατάθλιψη και είναι σημαντικό να την εντοπίσει, να ζητήσει βοήθεια από ειδικούς αλλά και την οικογένειά της.
Φοβούνται το πως θα επηρεαστεί η σχέση με τον σύντροφό τους
Όλα αλλάζουν μετά το παιδί, λένε οι περισσότεροι, κι αυτό είναι πέρα για πέρα αλήθεια. Αυτό δεν σημαίνει, όμως, ότι οι αλλαγές πρέπει να είναι αρνητικές. Ο ερχομός ενός παιδιού είναι μια ιδανική αφορμή για να βρει το ζευγάρι νέες ισορροπίες, νέους τρόπους επικοινωνίας και επίλυσης προβλημάτων.
Φοβούνται το άγνωστο
Όσα κι αν έχει ακούσει μια μέλλουσα μαμά για την καθημερινότητα μετά τη γέννα, δεν είναι αρκετό για να την προετοιμάσει για όσα θα βιώσει. Αυτό το άγνωστο είναι που τρομάζει τις περισσότερες γυναίκες, όπως και οι απορίες για τα πρακτικά ζητήματα που θα προκύψουν. Η καλύτερη λύση είναι κάθε εγκυμονούσα να στοχεύει στην καλύτερη πιθανή εκδοχή και να μην αγχώνεται για όσα δεν έχουν προκύψει ακόμα. Κάθε μαμά ανακαλύπτει κάθε μέρα τη δύναμη που κρύβει μέσα της για να κάνει το καλύτερο για το μωρό της.
