Διατροφή
5 τρόποι για να μειώσεις τη ζάχαρη στην καθημερινή διατροφή των παιδιών
Λιγότερη ζάχαρη σημαίνει και περισσότερη υγεία, είτε αφορά στη δική μας διατροφή είτε στων παιδιών. Σύμφωνα με την παιδίατρο Σουζάνα Κέμπερ, υπάρχουν 5 εύκολοι τρόποι […]
Δεν πίνει το παιδί γάλα; Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο και μπορεί να τις καταναλώνει καθημερινά
Κάποια παιδιά δεν πίνουν γάλα επειδή δεν τους αρέσει. Κάποια επειδλη έχουν δυσανεξία. Και κάποια επειδή… το ξεχνάνε ή βαριούνται! Αν θέλεις να είσαι σίγουρη […]
7 βήματα για την επιτυχία του μητρικού θηλασμού
Ο παιδίατρος Κυριάκος Δουλγέρης δίνει τις πολύτιμες συμβουλές του στις νέες μαμάδες που ξεκινούν να θηλάζουν το μωράκι τους. Όπως έγραψε σε ανάρτησή του στο […]
Δεν είμαι τέλεια μαμά, αλλά βρήκα το πιο γευστικό και θρεπτικό σνακ για τα παιδιά μου
Στο πρώτο παιδί ήμουν διαφορετική μαμά. Δεν είχα μάθει να διαχειρίζομαι τις ενοχές και τις τύψεις που ένιωθα επειδή δεν είχα ετοιμάσει πάντα το τέλειο […]
Δεν τρώει λαχανικά ή φρούτα; Tips για να τρώνε τα μικρά παιδιά πιο υγιεινά
Τα παιδιά νηπιακής και σχολικής ηλικίας αλλάζουν διαρκώς διατροφικές συνήθειες. Τη μια μέρα θέλουν καρότο και την άλλη ούτε να το μυρίσουν. Τη μία μέρα […]
Η Μεσογειακή Διατροφή είναι μια υγιεινή δίαιτα που καλύπτει όλες τις θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού
«Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, και ειδικότερα η διατροφή μπορεί να έχει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους». Αυτά μεταξύ […]
Τα ακανόνιστα γεύματα συνδέονται με συχνούς πονοκεφάλους στα παιδιά
Τα ακανόνιστα γεύματα, όπως η παράλειψη του πρωινού, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο συχνών πονοκεφάλων στα παιδιά και τους εφήβους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε […]
Best of Mamagers
