Οι μαμάδες φροντίζουμε από τη στιγμή που γεννιούνται τα παιδιά μας να έχουν όσα χρειάζονται για να είναι υγιή, ασφαλή και ευτυχισμένα. Το φαγητό τους, η σωματική υγεία και το παιχνίδι, η αγάπη, η ασφάλεια και η ζεστασιά που νιώθουν με την αγκαλιά μας είναι απαραίτητα για να έχουν και μια υγιή ψυχική υγεία. Όσο μεγαλώνουν, βέβαια, και οι εξωτερικοί παράγοντες τα επηρεάζουν ολοένα και περισσότερο, όσο αντιμετωπίζουν σιγά σιγά τον κόσμο που μια μέρα θα χρειαστεί να χειριστούν ως ενήλικες, τα ζητήματα ψυχικής υγείας γίνονται προτεραιότητα.
Όλα τα παιδιά, είτε αγόρια είτε κορίτσια, όταν μπαίνουν στην εφηβεία αντιμετωπίζουν προκλήσεις που συχνά δεν συζητούν με τους γονείς, εμείς όμως παραμένουμε καθοδηγήτες για να τα βοηθήσουμε να χειριστούν δύσκολες καταστάσεις για αυτά. Απαραίτητο συστατικό για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής τους, τις σχέσεις τους και την καθημερινότητά τους είναι η αυτοεκτίμηση. Εμείς συγκεντρώσαμε 10 φράσεις που βοηθούν τα έφηβα- αγόρια- ιδιαίτερα να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους:
1. «Όσο περισσότερο μου αρέσει ο εαυτός μου, τόσο περισσότερο θα αρέσω στους άλλους»
Σύμφωνα με το MindValley, είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους γιους ,ας να γνωρίζουν ότι όσο περισσότερο τους αρέσει ο εαυτός τους και είναι ικανοποιημένοι με αυτό που είναι, τόσο περισσότεροι θα τους συμπαθούν. Θα δουν την αυτοπεποίθησή τους και θα τους τραβήξει σαν μαγνήτης.
2. «Θα ζητήσω βοήθεια αν τη χρειαστώ»
Τα έφηβα αγόρια τείνουν να μην ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται, επειδή συχνά λαμβάνεται ως σημάδι «αδυναμίας». Γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά πρέπει να βεβαιωθούμε ότι το γνωρίζουν και οι έφηβοι γιοι μας. Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι σημάδι ότι έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να ξέρεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις μόνος σου.
3. «Μαθαίνω πάντα περισσότερα για το ποιος είμαι»
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβουν οι γιοι μας ότι ακόμα εξελίσσονται. Εάν ανησυχούν για τον εαυτό τους και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχική τους υγεία, είναι σημαντικό να τους ενημερώνουμε ότι ότι μπορούν πάντα να εργαστούν για αυτό που θέλουν να γίνουν.
4. «Δεν τα ξέρω όλα και αυτό είναι εντάξει»
Η πραγματική αυτοεκτίμηση προέρχεται από τη μάθηση και την ανάπτυξη και τη συνεχή εργασία με τον εαυτό μας, και αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα έφηβα αγόρια να γνωρίζουν ότι η αυτοεκτίμησή τους δεν βασίζεται στο πόσα γνωρίζουν, αλλά στο πόσο είναι πρόθυμοι να αναπτυχθούν καθώς μεγαλώνουν.
5. «Μπορώ να κλάψω»
Η κοινωνία έχει πει στα αγόρια, όλων των ηλικιών, ότι δεν είναι εντάξει να κλαίνε ή να δείχνουν συναισθήματα, και αυτό μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή τους. Εάν αισθάνονται αναστατωμένοι ή απογοητευμένοι για κάτι και γνωρίζουν ότι πρέπει να το εκφράσουν, μπορεί να συγκρατηθούν. Μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους, επειδή «τα αγόρια δεν κλαίνε».
6. «Μην περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που δεν συνειδητοποιούν πόσο σπουδαίος είσαι»
Οι έφηβοι βρίσκονται σε ένα δύσκολο στάδιο ανάπτυξης και μεγάλο μέρος της αυτοεκτίμησής τους βασίζεται στο τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς. Οι γονείς πρέπει να τους μάθουμε ότι είναι εντάξει αν δεν αρέσουν σε όλους. Σύμφωνα με το Divas With A Purpose, οι έφηβοι μπορεί να βρεθούν σε λάθος παρέες σε μια προσπάθεια να γίνουν αρεστοί, και αυτό τους διδάσκει να στέκονται μόνοι τους.
7. “Κάθε άνθρωπος έχει μια θέση στον κόσμο”
Οι έφηβοι προσπαθούν να βρουν ο ένας τον άλλον σε αυτόν τον κόσμο και μπορεί να φτάσουν σε ένα σημείο όπου νιώθουν ότι δεν ανήκουν πουθενά. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να τους υπενθυμίσει ότι έχουν κάτι να προσφέρουν σε αυτόν τον κόσμο, ακόμα κι αν δεν ξέρουν ακόμα τι είναι αυτό.
8. «Λατρεύω τον τρόπο που φαίνομαι»
Ενώ πολλοί ενήλικες γνωρίζουν ότι η εξωτερική εμφάνιση δεν είναι αυτό που είναι σημαντικό, οι έφηβοι δεν το βλέπουν ακριβώς έτσι και η εμφάνισή τους μπορεί να είναι σημαντική για αυτούς. Σύμφωνα με το The Incredible Boy, είναι ένα άβολο στάδιο ανάπτυξης, αλλά οι γονείς πρέπει να επιβεβαιώνουν τους γιους τους ότι είναι τέλειοι για αυτό που είναι έτσι ακριβώς όπως είναι.
9. «Είμαι γεμάτος δυνατότητες»
Τα έφηβα αγόρια μπορεί να ασκούν μεγάλη πίεση στον εαυτό τους και μπορεί να ξεχνούν ότι δεν είναι ακόμα ενήλικες. Όταν γνωρίζουν ότι έχουν πολλές δυνατότητες, καταλαβαίνουν ότι έχουν όλο τον χρόνο που χρειάζονται για να δουλέψουν πάνω σε αυτό που θέλουν για το μέλλον τους.
10. «Οι γνώμες μου έχουν σημασία»
Η αυτοεκτίμηση αφορά επίσης στο πώς νιώθουμε και στο ότι ακούγεται η φωνή τους. Οι έφηβοι πολλές φορές νιώθουν ότι κανείς δεν τους ακούει και κανείς δεν τους καταλαβαίνει. Μέσα από το σπίτι του όμως μπορεί να μάθει ότι έχει φωνή και αυτή η φωνή έχει σημασία τόσο για την οικογένειά του όσο και για τον κόσμο.
