Το παιδί χρειάζεται μηνύματα που του λένε ότι το αγαπούν και ότι “ανήκει”, καθώς και ότι είναι ικανό να κάνει διάφορα πράγματα. Το πώς νιώθουν τα παιδιά για τον εαυτό τους, συχνά εκδηλώνεται στη συμπεριφορά τους.
Η ΣΤΑΣΗ του γονέα που λέει στο παιδί “Σε αγαπούν” και “Ανήκεις”:
✔️Αγκαλιές, φιλιά, χαμόγελα, αγγίγματα (αρκεί να είναι αποδεκτά από το παιδί).
✔️Περάστε χρόνο αποκλειστικά οι δυο σας
✔️Γελάστε μαζί
✔️Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος και την έκφραση του προσώπου για να δείξετε ότι απολαμβάνετε τη συντροφιά του παιδιού σας
✔️Επινοήστε τα μυστικά σας σήματα (π.χ. ένα ανοιγοκλείσιμο του ματιού ή τρία ζουλήγματα στο χεράκι του παιδιού που του λένε μυστικά “σ’ αγαπώ”).
✔️Διαβάστε του εικονογραφημένα βιβλία που μιλούν για τη δίχως όρους αγάπη
✔️Μιλήστε για τις ιδιαίτερες ικανότητες του παιδιού σας
✔️Μιλήστε για τα δικά σας συναισθήματα σε σχέση με το παιδί (Σ’ αγαπώ. Είσαι ο θησαυρός μου. Μου έλειψες σήμερα. Χαίρομαι που είσαι εδώ.)
Οι ΠΡΑΞΕΙΣ του γονέα που λένε στο παιδί “Τα καταφέρνεις”:
✔️ Συμμετάσχετε, παρακολουθήστε, προσέξτε, ζητωκραυγάστε
✔️Πανηγυρίστε για τις επιτυχίες του μαζί με άλλους (πάμε να το πούμε στον μπαμπά, τη γιαγιά κλπ)
✔️ Τοποθετήστε σε εμφανές σημείο τις εργασίες του (και απομακρύνετε διακριτικά τις παλιές ζωγραφιές του).
✔️ Ενθαρρύνετέ το με διάφορους τρόπους
✔️Εξηγήστε του τι περιμένετε από αυτό
✔️Αναγνωρίστε την προσπάθειά του
✔️Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του. Διαβεβαιώστε το ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά.
✔️ Αφήστε το να σας βοηθήσει στον βαθμό που μπορεί
✔️Τροποποιήστε το περιβάλλον ώστε να μη ματαιώνεται συνέχεια το παιδί π.χ. χαμηλά τοποθετημένοι γάντζοι για να κρεμά τα ρούχα του, παντελονάκια που φοριούνται εύκολα, παπούτσια με ταινίες velcro αντί για κορδόνια.
✔️Αφήστε το παιδί να προσπαθήσει
✔️Αναγνωρίστε τις δυσκολίες. Μη σπεύδετε να κάνετε κάτι για λογαριασμό του, αλλά αν σας ζητηθεί, να είστε διαθέσιμοι για βοήθεια χωρίς να το υποκαθιστάτε.
✔️ Δώστε στο παιδί σας την αίσθηση ότι ασκεί το ίδιο κάποιον έλεγχο επιτρέποντας του ορισμένες επιλογές. Αφήστε το να πάρει κάποιες αποφάσεις, ανάλογα με την ηλικία του.
✔️ Δείξτε ότι το σέβεστε και προσπάθησα να λειτουργήσετε ως παράδειγμα στην ευγένεια
✔️Επιτρέψτε του κάποια “ανώδυνα” λάθη και εξηγήστε του ότι όλοι μαθαίνουμε από τα λάθη μας
✔️Ενθαρρύντε το στην επίλυση προβλημάτων: “Τι νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις;” αντί να του υπαγόρευσετε πώς θα πρέπει να λυθεί το πρόβλημα.
✔️Προβάλετε μία θετική εικόνα του εαυτού σας στο παιδί
✔️ Θέστε λογικά όρια
✔️Ενθαρρύνετε λεκτικά (Θα τα καταφέρεις. Πιστεύω ότι μπορείς. Αν με χρειαστείς, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω.)
Πηγή: Clarke, J. I. (1998).
Self-esteem: A family affair.
via: Μαρία Μαγγανάρη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική
