Έρχονται πελάτες μου κατα-αγχωμένοι και μου λένε: «Το παιδί μου έχει πλατυποδία! Να κάνουμε ακτινογραφία; Να πάρουμε ειδικά παπούτσια με υποστήριξη καμάρας; Να βάλουμε πάτους; Τι κάνουμε;».
Η πρώτη μου ερώτηση είναι: «Πονάει το παιδί;».
Και η δεύτερη: «Πόσων ετών είναι;».
Γιατί αν είναι κάτω των 10 ετών και δεν πονάει, δεν κάνουμε απόλυτως ΤΙΠΟΤΑ.
Τα πιο πρόσφατα στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι:
– Είναι φυσιολογικό για τα μικρά, υγιή, δραστήρια παιδιά να έχουν τη λεγόμενη «εύκαμπτη» πλατυποδία.
– Γεννιόμαστε πλατύποδες. Όλοι. Είναι ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ κομμάτι της ανάπτυξής μας.
– Όσο μεγαλώνουμε και εφόσον δυναμώσουν οι μύες που υποστηρίζουν την κάμαρα, αυτή η πλατυποδία διορθώνεται.
– Το 54% των τρίχρονων έχουν πλατυποδία, αυτή πέφτει στο 24% στα 6 και, μέχρι τα 10 έτη, το 90-95% των παιδιών έχουν αναπτύξει «φυσιολογική» κάμαρα.
– Το υπόλοιπο 5-10% συνεχίζει να έχει πλατυποδία και μετά τα 10, αλλά συμπτώματα εμφανίζονται σε ΛΙΓΟΤΕΡΟ από το 1% των παιδιών.
– Η πλατυποδία προτιμάει τα αγόρια και τα παχύσαρκα παιδιά.
– Η παιδική πλατυποδία ΔΕΝ είναι αποτέλεσμα ελλιπούς υποστήριξης από τα παπούτσια μας, είναι αποτέλεσμα του ότι ΤΑ ΦΟΡΑΜΕ από μικρή ηλικία.
– Το μέγεθος, το ΣΧΗΜΑ και ο σχεδιασμός των υποδημάτων μπορεί να επηρεάσει τόσο τη δομική ανάπτυξη όσο και τη λειτουργία του πέλματος μας.
– Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση παπουτσιών στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μορφολογικές αλλαγές στο πέλμα.
– Άλλες μελέτες τονίζουν πως το να περπατάμε ξυπόλητοι, ειδικά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, είναι απαραίτητο για τη λειτουργία και την πλήρη ανάπτυξη του ποδιού, καθώς παρέχει μυϊκή δύναμη και κινητικότητα στο πόδι, αποτρέπει τις στατικές παραμορφώσεις κι επηρεάζει το ύψος της καμάρας.
– Τα ξυπόλητα παιδιά έχουν λιγότερη πλατυποδία.
❌ Τα παπούτσια με ισχυρή υποστήριξη καμάρας ΔΕΝ έχουν κανένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα στη βελτίωση του ύψους της.
❌ Οι ορθωτικοί πάτοι (είτε του εμπορίου, είτε custom-made) ΔΕΝ έχουν κανένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα στη βελτίωση του ύψους της καμάρας.
Ηθικόν δίδαγμα: αφήστε τα παιδιά να περπατούν χωρίς παπούτσια. Συχνά!
Σε χώμα. Σε χόρτο. Στην άμμο. Στο σπίτι.
Κι όταν φοράνε, προτιμήστε minimalist/barefoot shoes.
Dr Katerina Moustaka, Medical Doctor Dr of Chiropractic Trigger Points Therapy Specialist Founder of “Become A Body Whisp.
