“Λίγο ακόμα, μαμά”, θα σου πει το 8χρονο παιδί σου όταν του ζητάς να κλείσει την τηλεόραση ενώ αν είναι λίγο μεγαλύτερο μπορεί και να τσακωθείτε. Από όλα τα “όχι” που ακούμε καθημερινά οι γονείς, το πιο δύσκολο είναι όταν τους ζητάμε να κλείσουν τις οθόνες.
Η διάσημη ψυχολόγος Becky Kennedy που είναι μαμά τριών παιδιών, έχει πάνω από 800 χιλιάδες ακόλουθους στο Instagram- ενώ οι New York Times είχαν γράψει τόσο για την ίδια αλλά και τις πολύτιμες συμβουλές που δίνει στους γονείς- έκανε μια ανάρτηση εξηγώντας πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τέτοιες καταστάσεις.
Όπως έγραψε “όταν τα παιδιά περνάνε δύσκολα θέλουν να νιώθουν ότι δεν επιβαρύνουν τους γονείς τους, ότι δεν τους καταβάλλουν με την απορρύθμιση που προκαλούν. Γιατί χρειάζονται να είμαστε οι σταθεροί καθοδηγητές τους. Σε αυτές τις στιγμές τα παιδιά νιώθουν τα ίδια φορτισμένα- εάν νιώσουν ότι η συναισθηματική τους κατάσταση βαραίνει τους γονείς τους, τότε απορρυθμίζονται περισσότερο αφού δεν αισθάνονται ότι κάποιος τους προσέχει. Τα παιδιά χρειάζονται να νιώθουν ότι οι γονείς τους αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και πως τα συναισθήματά τους δεν επηρεάζουν τις αποφάσεις τους. Δύο πράγματα είναι αληθή: Οι γονείς παίρνουμε αποφάσεις που πιστεύουμε ότι είναι οι καλύτερες και ενδιαφερόμαστε για το πως θα επηρεαστούν τα παιδιά μας από αυτές τις αποφάσεις”.
Εξηγώντας το πως λειτουργούν τα παιδιά όταν είναι “απορρυθμισμένα” τονίζει πως όταν βλέπουν τηλεόραση ή παίζουν με το τάμπλετ επηρεάζονται από αυτά. “Οι οθόνες είναι μεγάλη πηγή άγχους” λέει και προσθέτει πως “ξέρω πως το πόση ώρα θα κάτσει ένα παιδί μπροστά στην οθόνη είναι μια μάχη αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε”.
Όπως εξηγεί σε ένα γράφημα που μοιράστηκε με τους followers της, οι γονείς πρέπει να α) θέσουν τα όρια “τέλειωσε ο χρόνος της τηλεόρασης”, β) να επιβεβαιώσουν τα συναισθήματα του παιδιού “καταλαβαίνω ότι νιώθεις αναστατωμένος από αυτό” και γ) να δείξουν ενσυναίσθηση “και για μένα είναι δύσκολο να το κάνω”.
Δες την ανάρτηση της Becky Kennedy εδώ
