Οι μήνες που διανύουμε είναι οι μήνες που ξεκινούν… δυναμικά οι παιδικές ιώσεις για αυτό πρέπει να είμαστε προσεχτικοί τόσο όσον αφορά στις δραστηριότητες των παιδιών και στα μέτρα υγιεινής αλλά και στη διατροφή τους ώστε να έχουν ένα καλό ανοσοποιητικό.
Σύμφωνα με την παιδίατρο Σουζάνα Κέμπερ, υπάρχουν 10 τροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό των παιδιών.
Όπως έγραψε σε ανάρτησή της: “Έφτιαξα αυτό το γραφικό για να θυμόμαστε τις αληθινά «δυναμωτικές» τροφές, προτιμώ προσωπικά το σκόρδο, εσύ;; 1 = Μανιτάρι Γανόδερμα, 2 = Σαμπούκος, 3 = Σκόρδο, 4 = Προβιοτικά, 5 = Κουρκουμάς, 6 = Τζινσένγκ, 7 = Ελιές, 8 = Τζίντερ, 9 = Ρίγανη, 10 = Εχινάκεια
ΥΓ: το Γανόδερμα και το Τζινσένγκ είναι περισσότερο για εμάς τους μεγάλους, τα υπόλοιπα δίνονται ωραιότατα και στα παιδιά μας είτε σκέτα, είτε μέσα στο φαγητό (π.χ. σκόρδο, τζίντζερ)”.
Δες την ανάρτηση:
View this post on Instagram
