Συνταγές
Τα 20 κορυφαία superfoods που πρέπει να τρως εσύ και τα παιδιά
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που χρειάζεται να τρώμε Από τον Γιώργο Μίλεση, MSc, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο (www.dia-trofis.gr) Τα 20 κορυφαία superfoods Βάλε στη διατροφή σου […]
Εύκολα μπισκότα βρώμης με μήλο
Μήλα, λοιπόν! Ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που συχνά ξεχνάμε πως έχουν κι αυτά…εποχή! Η διαθεσιμότητά τους κατά τη διάρκεια ολόκληρου του χρόνου μας […]
Ταχινοψωμάκια για το σχολείο – θα τα λατρέψετε οικογενειακώς!
Δευτέρα, λοιπόν, κι αν είσαι κι εσύ στη φάση «τι να φτιάξω ΠΑΛΙ για το σχολικό ταπεράκι» σου έχουμε μια πρόταση που θα αγαπήσετε οικογενειακώς! […]
Σπιτικές ψαροκροκέτες φούρνου (έτσι θα αγαπήσει το μικρό σου το ψάρι)
Δεν τρώει το μικρό σου το ψάρι του; Δοκίμασε αυτές τις σπιτικές ψαροκροκέτες φούρνου και θα το λατρέψει. Σπιτικές ψαροκροκέτες φούρνου Υλικά Για 4 μερίδες […]
Θρεπτικό κέικ με μπανάνα, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, για μικρούς και μεγάλους
Η διατροφολόγος Έφη Κολοβέρου (@efi_koloverou_dietitian) έφτιαξε ένα θρεπτικό και ελαφρύ κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, το οποίο είναι ιδανικό για μικρούς και μεγάλους. Συνταγή για […]
Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας
Σε ποιον δεν αρέσουν τα smoothies – ειδικά όταν είναι και παγωμένα τώρα το καλοκαίρι; Παρακάτω θα βρείτε μια εύκολη συνταγή για ένα δροσιστικό smoothie […]
Γεμιστά μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο που θα λατρέψουν τα παιδιά
Τα μπισκότα είναι από τα σνακ που σπάνια λείπουν από ένα σπίτι – πόσο μάλλον όταν έχεις παιδιά. Είναι ιδανικά για πρωινό, για ενδιάμεσο σνακ, […]
Best of Mamagers
Mommy Walker
Μέγαρο Μουσικής: Το Μπαλέτο της Οδησσού μαγεύει μεταφέροντας τη Βασίλισσα του Χιονιού επί σκηνής
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
