Συνταγές
Ψωμί χωρίς γλουτένη φτιαγμένο με 1 υλικό!
Στον κόσμο των δημητριακών, υπάρχει ένα πραγματικό “θαύμα” που συχνά παραβλέπεται και ξεχωρίζει για τις μοναδικές του ιδιότητες και τα απίστευτα οφέλη για την υγεία: […]
Εύκολα brownies για τα παιδιά με 3 μόνο υλικά
Το μαγείρεμα δεν πρέπει πάντα να είναι περίπλοκο. Σε αυτήν τη συνταγή για brownies με τρία υλικά, που θα βρεις στην παρακάτω ανάρτηση της διατροφολόγου […]
Kοτομπουκιές φούρνου με μυρωδικά: Η συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά
Ο διαιτολόγος-σεφ και μπαμπάς, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει την πιο υγιεινή συνταγή για κοτομπουκιές στο φούρνο! Σε κάποια φάση της παιδικής ηλικίας εμφανίζεται η απέχθεια […]
Ελαφριά κοτοπιτάκια φτιαγμένα με τορτίγια αντί για σφολιάτα
Τα κοτοπιτάκια είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο σνακ που μπορείς να απολαύσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ενώ παραδοσιακά παρασκευάζονται με σφολιάτα, η χρήση τορτίγιας μπορεί […]
Πώς θα κάνεις τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό;
Ο πουρές πατάτας είναι ένα από τα αγαπημένα comfort foods, αλλά μπορεί επίσης να είναι υψηλός σε θερμίδες, λιπαρά και νάτριο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί απλοί […]
Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό και αμέτρητες λιχουδιές, όπως παγωτά και κοκτέιλς, που κάνουν την υγιεινή διατροφή ακόμα πιο δύσκολη. Πώς θα […]
Το πιο νόστιμο παγωτό καρύδας μόνο με 3 υλικά
Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του ήρθαν και όλα εκείνα τα λαχταριστά παγωτά που θέλουμε να απολαμβάνουμε κάθε χρόνο μαζί με τα παιδιά. Ακόμα […]
Best of Mamagers
