Συνταγές
Πώς θα κάνεις τον πουρέ πατάτας πιο υγιεινό;
Ο πουρές πατάτας είναι ένα από τα αγαπημένα comfort foods, αλλά μπορεί επίσης να είναι υψηλός σε θερμίδες, λιπαρά και νάτριο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί απλοί […]
Αφράτο κέικ με μπανάνα και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
Κακά τα ψέματα. Το ξέρουμε όλοι. Όσες συνταγές και να φτιάξουμε, όσες εναλλακτικές επιλογές κι αν θέλουμε να έχουμε (και καλά κάνουμε) το κέικ δεν […]
Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Η παρακάτω συνταγή για homemade σοκολατένιες μπάρες είναι η ιδανική επιλογή για ένα γεύμα πλούσιο σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, χωρίς την προσθήκη περιττών […]
Ένα σοκολατένιο μπισκότο για όλη την οικογένεια έτοιμο σε 15 λεπτά!
Σοκολατένιο μπισκότο στο τηγάνι Το συγκεκριμένο μπισκότο, τρώγεται μετά το φαγητό, μαζί με τον απογευματινό καφέ (και το γάλα του παιδιού) ή βλέποντας ταινία. Σε […]
3 διαφορετικές συνταγές για κριτσίνια που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι
Στην οικογένειά μας αγαπάμε πολύ – μα πάρα πολύ – τα κριτσίνια. Τα παιδιά μας τα τρώνε πολύ σαν σνακ μέσα στη μέρα κι εμείς […]
7 υγιεινές προτάσεις για το απογευματινό σνακ των παιδιών
Παρακάτω θα δείτε 7 συνταγές για το απογευματινό – και όχι μόνο – σνακ των παιδιών σας. Είναι εύκολες, υγιεινές και νόστιμες και πραγματικά θα […]
Συνταγή για γκρανόλα χωρίς ζάχαρη από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Πώς θα φτιάξετε μόνοι σας τα πιο υγιεινά δημητριακά με σοκολάτα για το πρωινό σας! Από τον Μάνο Δημητρούλη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, συγγραφέα του βιβλίου συνταγών […]
Best of Mamagers
Mommy Walker
27ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας για παιδιά και νέους: Ας πάρουμε τα παιδιά στα σοβαρά!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
