Το μαγείρεμα δεν πρέπει πάντα να είναι περίπλοκο. Σε αυτήν τη συνταγή για brownies με τρία υλικά, που θα βρεις στην παρακάτω ανάρτηση της διατροφολόγου Έφης Κολόβερου (@efi_koloverou_dietitian), η απλότητα συναντά την αγνότητα των υλικών, δημιουργώντας ένα επιδόρπιο που σίγουρα θα σε ενθουσιάσει. Με χουρμάδες, φιστικοβούτυρο, και κακάο, αυτή η συνταγή είναι γεμάτη από φυσικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία. Η παρασκευή τους είναι εύκολη και γρήγορη, και το αποτέλεσμα είναι μια νόστιμη επιλογή για όσους αγαπούν το γλυκό, αλλά προτιμούν τις υγιεινές επιλογές.
Τα γλυκά που φτιάχνονται με αγνές πρώτες ύλες:
Έχουν χαμηλότερο εθιστικό δυναμικό, γλιτώνουμε λοιπόν από αυτό το “θέλω κι άλλο, κι άλλο”
Μας χορταίνουν περισσότερο λόγω των πολλών φυτικών ινών!
Κάνουν απίστευτο καλό στο εντερικό μας μικροβίωμα!
Υλικά
Χουρμάδες (20 τμχ, 450γρ χωρίς κουκούτσια)
Φιστικοβούτυρο (crunchy) (150γρ)
Κακάο (70γρ)
Δες την εκτέλεση της συνταγής στο Shape.gr
