ια πάρα πολύ κόσμο, το τσάι ginger αποτελεί αγαπημένη συνήθεια. Πόσο ασφαλές είναι όμως; Υπάρχουν πιθανές “παρενέργειες” από την κατανάλωση του; Αν και το ginger είναι γενικά ασφαλές, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ήπιες παρενέργειες αφού το καταναλώσουν όπως καούρα, διάρροια, αέρια και κοιλιακό άλγος. Βέβαια, οι ανεπιθύμητες αυτές παρενέργειες είναι πιθανό να εμφανιστούν όταν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερα από 5 γραμμάρια ανά ημέρα.
Καούρα
Η καούρα εμφανίζεται λόγω της παλινδρόμησης οξέος που προκαλεί ένα αίσθημα καύσου στο κάτω μέρος του στήθους. Ωστόσο, σε άρθρο του US National Library of Medicine National Institutes of Health διαβάζουμε ότι η κατανάλωση 1g έως 1,5 g ξηρού ginger την ημέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη θεραπεία της καούρας.
Πεπτικές συνέπειες
Το National Center for Complementary and Integrative Health σημειώνει ότι το ginger μπορεί να προκαλέσει:
Κοιλιακό άλγος ή πόνο στο στομάχι
Αέρια και φούσκωμα
Διάρροια
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
