💤 O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τη σημασία του ύπνου, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού και των επαγγελματιών υγείας για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.
Το σύνθημα για την φετινή Ημέρα είναι, «Κανονικός Ύπνος – Υγιές Μέλλον»!
Με αφορμή την ημέρα, λοιπόν, θυμόμαστε 7 άρθρα με τα οποία ταυτιστήκαμε, γελάσαμε (γλυκόπικρα), αλλά και μάθαμε αρκετά tips που μας φάνηκαν χρήσιμα:
Δείτε τα:
💤 1. 11 πράγματα που συμβαίνουν όταν έχεις να κοιμηθείς 11 μήνες
💤 2. 10 χιουμοριστικά σκίτσα για σένα που έχεις να κοιμηθείς σαν άνθρωπος κάτι… μήνες
💤 3. Κεφάλαιο ύπνος: Οι πρώτες 8 εβδομάδες με το μωρό σου
💤 4. O ύπνος των γονιών και ο μικρός εισβολέας – ένα τρυφερό σκίτσο
💤 5. Παιδί και ύπνος – Ποιες ερωτήσεις να θέσετε στον εαυτό σας για καλύτερες νύχτες
💤 6. Οι 4 φράσεις που δε θέλουμε να ακούμε όσες έχουμε ξεχάσει τι σημαίνει ύπνος
💤 7. Μάνα θα πει να παρακαλάς να το πάρει ο ύπνος και να σου λείπει αμέσως μόλις κοιμηθεί
Δείτε επίσης:
Πότε ο ύπνος του παιδιού σας δεν είναι φυσιολογικός
Τι χρώμα είναι το φωτάκι νυκτός που έχετε;
