Όταν τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο οι νέες απαιτήσεις συσσωρεύονται στους γονείς πολύ γρήγορα. Τα νέα προγράμματα, τα νέα μαθήματα, οι νέοι δάσκαλοι και τα νέα σχολεία είναι μόνο η αρχή. Οι γονείς χρειάζονται τεράστια αποθέματα ενέργειας και αντοχής για ν’αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές. Τα χρειάζονται όμως και για ν’αντιμετωπίσουν το φάσμα των συναισθημάτων των παιδιών τους για την επικείμενη σχολική χρονιά. Τα νοικοκυριά που ταιριάζουν καλύτερα είναι όταν οι γονείς προετοιμάζονται να συνεργαστούν για να μοιραστούν το ευρύ φάσμα ευθυνών.
20 tips για εύκολη προσαρμογή
1. Αποφασίστε ποιες ευθύνες είναι καλύτερες για κάθε γονέα και τις απολαμβάνει περισσότερο και διαιρέστε τις.
2. Υποστηρίξτε τα συναισθήματα των άλλων, καθώς τα παιδιά ξεκινούν αυτό το νέο “ακαδημαϊκό” και κοινωνικό έτος.
3. Κάντε μια λίστα προτεραιότητας των καθηκόντων που πρέπει να γίνουν πριν ξεκινήσετε το σχολείο. Αγορές ρούχων, στάσεις σχολικών λεωφορείων και σχολικά είδη.
4. Εάν και οι δύο γονείς εργάζεστε εκτός σπιτιού, ρυθμίστε τις ανάγκες του παιδιού και τις δικές σας με τρόπο που να λειτουργούν εξίσου για όλους. Θυμηθείτε τι δεν λειτούργησε το προηγούμενο σχολικό έτος, ώστε να μην επαναλάβετε τα ίδια λάθη. Επίσης, επαναλάβετε αυτό που λειτούργησε!
5. Συμβουλευτείτε ο ένας τον άλλον σχετικά με τις ανησυχίες που μπορεί να έχει κάθε παιδί,. Έτσι, θα είστε προετοιμασμένοι για τις ανησυχίες που θα χρειαστεί να αποδυναμώσετε.
6. Αποφασίστε ποιος γονέας μιλάει πιο εύκολα για δύσκολα θέματα με κάθε παιδί. Περάστε μόνοι σας χρόνο με το παιδί χωρίς να το πιέσετε. Απλά να έχετε χαλαρές συνομιλίες για τη ζωή του σχολείου για να εντοπίσετε πιθανές ερωτήσεις και ανησυχίες.
7. Αποφασίστε ποιος γονέας μπορεί να βοηθήσει κάθε παιδί να οργανώσει το δωμάτιό του. Να σχεδιάσει το γραφείο του, την βιβλιοθήκη του, τον χώρο που θα κάνει τις εργασίες για το σπίτι. Να είστε άνετοι όταν το κάνετε αυτό, έτσι ώστε το παιδί να βεβαιωθεί ότι είναι έτοιμο.
8. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι υπολογιστές και οι εκτυπωτές είναι σε καλή κατάσταση και δουλεύουν σωστά.
9. Επισκεφθείτε το νέο σχολείο με τα παιδιά σας. Μπείτε στις τάξεις, στο κυλικείο, περιηγηθείτε στο προαύλιο. Ίσως ακόμη και να έχετε την ευκαιρία να συναντήσετε μερικούς δασκάλους.
10. Συζητήστε όλοι μαζί ποιος μπορεί να βοηθάει σε ποια μαθήματα, αν τα παιδιά σας χρειάζονται βοήθεια με τις εργασίες.
11. Εάν χρειάζονται φροντιστήριο, μάθετε από τώρα τις ώρες τους. Έτσι, θα μπορείτε να προσαρμόσετε το πλάνο των παιδιών σας και τις συνήθειές σας.
12. Βρείτε κάποια ώρα που θα περνάτε όλοι μαζί ως οικογένεια. Με εξωσχολικές δραστηριότητες και παιδιά σε διαφορετικές ηλικίες, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθείτε όλοι μαζί. Βρείτε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μοιραστείτε ένα γεύμα ή μια ταινία για να κρατήσετε την οικογένεια δεμένη.
13. Συζητήστε τον αριθμό των εξωσχολικών δραστηριοτήτων που συμφωνείτε και οι δύο ότι κινούνται σε λογικά πλαίσια. Δεν χρειάζεται να τρέχετε για να προλάβετε είτε εσείς είτε τα παιδιά σας. Σχεδιάστε ποιος θα πηγαίνει ποιο παιδί πού ή κανονίσετε αν θα αναλάβει κάποιος άλλος αυτά τα καθήκοντα.
14. Περάστε λίγο χρόνο μαζί πριν ξεκινήσετε το σχολείο. Μόνο οι δυο σας. Βοηθάει πολύ στο να αισθανθείτε σαν συνεργάτες που ξεκινούν ένα νέο έτος περιπέτειας. Χωρίς, ωστόσο να χάσετε τη δική σας σχέση.
15. Αν είστε διαζευγμένος, επικοινωνήστε με τον πρώην σύζυγό σας. Συζητήστε τις ρουτίνες και τα χρονοδιαγράμματα των παιδιών. Ενημερώστε τους πριν αρχίσει το σχολείο. Κανονίστε για το πότε θα πηγαίνουν τα παιδιά στο σπίτι του άλλου και ποιος θα είναι υπεύθυνοι για ποιες δραστηριότητες. Τα παιδιά βλέπουν ότι επικοινωνείτε για να τους βοηθήσετε να ξεκινήσουν καλά το έτος.
16. Εάν είστε μονογονέας, βρείτε άλλους γονείς που μπορούν να μοιραστούν το βάρος των ευθυνών. Μοιραστείτε την οδήγηση και την βοήθεια στις εργασίες για το σπίτι. Συζητήστε πιθανές ανησυχίες για το σχολείο και την κοινωνική ζωή των παιδιών.
Σκοπός και στόχος είναι να αισθάνεστε συναισθηματική υποστήριξη ως γονέας.
17. Αν ζείτε και οι δύο γονείς μαζί, καθησυχάστε το παιδί σας λέγοντάς του πόσο πολύ πιστεύετε στις δυνατότητές του. Στις δυνατότητές του τόσο στο να κάνει νέους φίλους όσο και να χειρίζεται νέες καταστάσεις. Πρέπει να ξέρει ότι και οι δυο σας βρίσκεστε δίπλα του καθώς αναζητά νέες ευκαιρίες.
Θα αισθάνεται καλά γνωρίζοντας ότι οι γονείς του είναι ενωμένοι και στο πλάι του.
18. Σχεδιάστε από κοινού πώς κάθε μέλος της οικογένειας θα έχει ελεύθερο χρόνο κάθε μέρα. Η φασαρία μπορεί να σας ξεφύγει, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ποτέ χαλαροί. Κάντε το προτεραιότητα. Αυξάνει την παραγωγικότητα και η ευημερία και η ψυχική υγεία του καθενός παραμένουν σε ανοδική πορεία.
19. Ξεκινήστε να ρυθμίζετε ξανά τις ώρες ύπνου τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Τα νέα προγράμματα ίσως απαιτούν νωρίτερο ξύπνημα το πρωί. Ρυθμίστε τα ξυπνητήρια σε σειρά και αποφασίσετε αν κάποιος θα ξυπνάει τον άλλον. Σχεδιάστε επίσης τις ώρες του μπάνιου και του πρωινού.
20. Πάνω απ ‘όλα, όμως, να θυμάστε ότι εκτός από γονείς είστε και σύζυγοι. Σκεφτείτε από τώρα πώς θα βρίσκετε χρόνο να μιλάτε μεταξύ σας κάθε μέρα. Θα πρέπει να βρίσκετε χρόνο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, για να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλο συναισθηματικά. Να δείξετε την αφοσίωσή σας. Ανεξάρτητα από τις επιτυχίες και τις ατυχίες κάθε ημέρας.
Απόδοση: Έλενα Θάνου
