Κάποια παιδιά δεν πίνουν γάλα επειδή δεν τους αρέσει. Κάποια επειδλη έχουν δυσανεξία. Και κάποια επειδή… το ξεχνάνε ή βαριούνται! Αν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι το παιδί θα παίρνει καθημερινά επαρκή ποσότητα ασβεστίου- ειδικά αν δεν τρώει ούτε τυρί ούτε γιαούρτι- τότε μπορείς να του προσφέρεις τις παρακάτω τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο.
Η παιδίατρος Σουζάνα Κέμπερ έφτιαξε ένα πίνακα με τις τροφές που είναι πλούσιες πηγές πρόσληψης ασβεστίου και μπορεί το παιδί να τις καταναλώνει καθημερινά.
Ακολούθησε το TheMamagers στο Instagram
