Υπάρχει κάτι ανακουφιστικό και αναζωογονητικό στο να πιεις ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού με το πρωινό; Το λαμπερό πορτοκαλί του χρώμα και η γλυκιά του γεύση είναι από τα αγαπημένα μας αλλά είναι καλός ο χυμός πορτοκαλιού για εσένα;
Ο φυσικός χυμός του φρούτου μπορεί να καταναλωθεί από παιδιά και ενήλικες για την ενίσχυση της υγείας της καρδιάς, του εγκεφάλου και των οστών. Αλλά ο χυμός πορτοκαλιού πόσο υγιεινός είναι και τι συστατικά προστίθενται. Εάν πίνεις 100% φρέσκο χυμό πορτοκαλιού με μέτρο, αποκομίζεις τα οφέλη των αντιοξειδωτικών και μικροθρεπτικών συστατικών του.
5 λόγοι που ο χυμός πορτοκαλιού κάνει κακό στην υγεία
Έχει πολλές θερμίδες
Προκαλεί αλλεργία
Επιδεινώνει τα συμπτώματα της καούρας
Προκαλεί τερηδόνα
Ερεθίζει το έντερο
1. Έχει πολλές θερμίδες
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι φυσικά υψηλός σε θερμίδες και σάκχαρα και όταν προστίθεται ακόμη περισσότερη ζάχαρη σε τυποποιημένα προϊόντα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά και το βάρος σου.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
