Όλοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα στη ζωή μας, μικρά ή μεγαλύτερα. Παρότι όμως όλοι θα τα βρούμε κάποια στιγμή στο δρόμο μας, ο τρόπος που βιώνουμε αυτά τα προβλήματα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το αποτέλεσμα αλλά και τις ψυχολογικές συνέπειες που θα έχουν σε μας και στους ανθρώπους γύρω μας. Κάποιοι άνθρωποι όταν έρχεται μια κρίση στη ζωή τους βρίσκουν τη δύναμη να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα ή να το ξεπεράσουν. Μερικοί μπορεί όχι μόνο να αντέξουν αλλά και να ευημερήσουν μετά από μια καταστροφή. Άλλοι αφήνονται να βουλιάξουν σε ένα ψυχολογικό τέλμα.
Τι είναι η ανθεκτικότητα
Πρόκειται για ένα σημαντικό στοιχείο του χαρακτήρα και της προσωπικότητάς μας. “Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν με ψυχραιμία τα προβλήματα ανήκουν στην κατηγορία των ανθεκτικών, ενός χαρακτηριστικού που μεν δεν εξαφανίζει τα προβλήματα αλλά σου δίνει τη δύναμη να συνεχίζεις τη ζωή σου παρ’ όλες τις δυσκολίες. Η ανθεκτικότητα δεν είναι έμφυτη. Κανείς δεν γεννιέται έτοιμος να αντιμετωπίσει προβλήματα. Γεννιόμαστε όμως με τη δυνατότητα να αποκτήσουμε τα χαρακτηριστικά που μας κάνουν ανθεκτικούς. Απλά στην πορεία της ζωής μας τα χαρακτηριστικά της ανθεκτικότητας είτε ατονούν διότι μεγαλώνουμε σε ένα επικριτικό και τιμωρητικό περιβάλλον είτε καλλιεργούνται από ένα περιβάλλον που μας παρέχει ελευθερία, αγάπη και αποδοχή” εξηγεί η ψυχολόγος και κοινωνιολόγος Μαρία Κοκκίνου.
3 τρόποι να αναπτύξουμε την ανθεκτικότητά μας
Ενδυναμώνουμε την αυτοεκτίμησή μας
Διαβάστε τη συνέχεια στο capital.gr
