Η εισαγωγή των στερεών τροφών αποτελεί μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή ενός βρέφους και συχνά συνεπάγεται συναισθήματα αμφιβολίας και άγχους για τους γονείς. Κατά το πρώτο έτος ζωής του μωρού, μπορείτε να δημιουργήσετε γευστικά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα, γνωρίζοντας όμως παράλληλα τις τροφές που ενδέχεται να βλάψουν το μωρό σας και κατ’ επέκταση να τις αποφύγετε.
α. Το μέλι.
Η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία απαγορεύει να χορηγούμε το μέλι στα μωρά πριν από τον 12 μήνα της ζωής τους, διότι υπάρχει ο κίνδυνος να μολυνθεί το μωρό από μια τοξίνη μικροβίου την οποία ο οργανισμός του παιδιού δεν μπορεί να καταστρέψει και αυτή ενδέχεται να του προκαλέσει ακόμα και τον θάνατο.
Το μέλι μπορεί να αποβεί επικίνδυνο σε μωρά κάτω του ενός έτους – κι εγώ είμαι η απόδειξη γι’ αυτό
β. Ξηροί καρποί, σταφύλια, ποπ κορν, ωμό καρότο και άλλες τροφές μικρές σε μέγεθος ή σκληρές όπως λουκάνικο με τις οποίες το μωρό μπορεί να πνιγεί.
γ. Φρέσκο γάλα: Να χορηγείται αφού συμπληρωθεί ο πρώτος χρόνος ζωής του μωρού σας.
δ. Στα αλλεργικά άτομα να αποφεύγονται οι κατεξοχήν αλλεργιογόνες τροφές (ασπράδι αυγού, ψάρι, φιστίκια. κ.α.).
Με πληροφορίες από το βιβλίο «Οι πρώτοι 12 μήνες του μωρού μου», Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, εκδόσεις Μεταίχμιο
Διαβάστε επίσης:
Έρευνα | 78% των μωρών ηλικίας 6-12 μηνών ξυπνάνε τη νύχτα ανεξάρτητα από το αν θηλάζουν ή όχι
Υπερβολική ζάχαρη στις βρεφικές τροφές, προειδοποιεί ο ΠΟΥ
