Η φροντίδα ενός μωρού είναι δύσκολη. Αλλά η φροντίδα ενός νέου μωρού όταν σας έχει κρατήσει όλη τη νύχτα ξάγρυπνη είναι ακόμα πιο σκληρή.
Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε λίγο τον εαυτό σας. Τουλάχιστον ψυχολογικά.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να επιχειρήσετε να κάνετε σε καμία περίπτωση, αν την προηγούμενη νύχτα ήσασταν κυριολεκτικά στο πόδι.
1. Μην μαγειρέψετε οτιδήποτε άλλο εκτός από τοστ
Στην πραγματικότητα, αφήστε και το τοστ. Φτιάξτε ένα απλό και ελαφρύ σάντουιτς για να σας “κρατήσει” και μην μπείτε στο δρόμο με τις κατσαρόλες.
2. Μην αρχίσετε να γκουγκλάρετε
Μην γκουγκλάρετε για παράδειγμα “ποια φρικτή ασθένεια μπορεί να συμβεί σε έναν γονιό από έλλειψη ύπνου;”. Δεν θα σας βοηθήσει σε κάτι. Να θυμάστε ότι θα επιβιώσετε όπως επιβιώνει το 100% των άυπνων γονιών.
3. Μην διαβάσετε κανένα βιβλίο για γονείς και τον ύπνο
Κάντε στον εαυτό σας τη χάρη και αποφύγετε τα βιβλία συμβουλών, έστω τις μέρες που είστε πτώμα, γιατί θα πανικοβληθείτε και θα νομίζετε ότι τα κάνετε όλα λάθος.
4. Μην καθαρίσετε το σπίτι
Ξέρω, ξέρω … είναι δύσκολο να αντισταθείτε σε αυτή την παρόρμηση. Ωστόσο, λίγο χάος μέσα στο σπίτι ποτέ δεν σκότωσε κανένα και άλλωστε το μωρό για το τελευταίο που νοιάζεται είναι αν το σπίτι είναι καθαρό.
5. Μην προγραμματίσετε να κάνετε οτιδήποτε γενικώς
Αφενός γιατί θα σας αγχώσει και αφετέρου γιατί το πιθανότερο είναι ότι δεν θα το κάνετε καθόλου, ή δεν θα το κάνετε σωστα.
Το να οδηγείτε άυπνη είναι σαν να οδηγείτε μεθυσμένη. Άρα δεν είναι καθόλου καλή ιδέα.
Γιατί πλυντήριο σημαίνει άπλωμα. Και το πιθανότερο είναι ότι τα ρούχα θα μείνουν μια μέρα μέσα στο πλυντήριο και ίσως και παραπάνω, θα μουχλιάσουν και θα πρέπει να το ξαναβάλεις.
8. Μην ανοίξετε σοβαρές συζητήσεις με τον σύζυγό σας
Η καλύτερα μην του μιλήσετε καθόλου. Όταν είστε εκνευρισμένη και εξοντωμένη κυριολεκτικά από την αυπνία δεν έχετε την νηφαλιότητα να συζητήσετε οτιδήποτε πέρα από τα βασικά, ούτε να δώσετε μια εμπιρεστατωμένη απάντηση. Καλύτερα να αφήσετε για την επόμενη τις ενδελεχείς συζητήσεις.
9. Μην αρνηθείτε τη βοήθεια της μάνας σας ή της πεθεράς σας…
ακόμα κι αν σας σπάνε τα νεύρα. Χρειάζεστε έναν άνθρωπο να κρατήσει λίγο το παιδί ώστε να μπορέσετε να κοιμηθείτε, να βγείτε έξω να πάρετε αέρα, να κάνετε ένα ντους, να κοιτάξετε το νταβάνι για μερικά δευτερόλεπτα.
10. Μην μιλήσετε στο τηλέφωνο με φίλη σας που δεν έχει παιδιά
Οι φίλες αυτές είναι πολύτιμες και λατρεμένες γιατί σας βοηθάνε να ξεχνιέστε από τη δύσκολη περίοδο που περνάτε. Από την άλλη όμως ζουν στον δικό τους “πλανήτη” και το τελευταίο που θέλετε να ακόυσετε ΤΩΡΑ είναι “τι περνάς καημενούλα μου, σε κλείνω τώρα γιατί πάω γυμναστήριο”.
11. Μην μιλήστε στο τηλέφωνο με φίλη σας που το μωρό της δεν ξυπνά το βράδυ
Συνήθως οι μαμάδες που τα παιδιά τους κοιμούνται σαν αγγελούδια σας το τρίβουν στη μούρη ενώ παράλληλα σας γεμίζουν με συμβουλές και νουθεσίες, σαν να μην κάνετε κάτι καλά. Ακόμα, όμως, κι αν δεν σας στο λένε, στην κατάσταση που είστε νιώθετε ότι το υποννοούν, καθώς και εσείς έχετε ήδη αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.
12. Μην αυτομαστιγωθείτε…
επειδή δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα και νιώθετε απελπισμένη. Θυμηθείτε ότι παρά τα χάλια σας τα πάτε καταπληκτικά, κι αυτό είναι αλήθεια. Δώστε λίγο εύσημα στον εαυτό σας: αυτό που κάποτε θεωρούσατε ακατόρθωτο, το περνάτε παλικαρίσια.
