Όταν σκέφτεστε τη ζωή σας, βάζετε κάποιους όρους, λέτε δηλαδή ότι αν κάποια πράγματα ήταν διαφορετικά, προς το καλύτερο, τότε θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι και η ζωή σας θα ήταν πολύ καλύτερη;
Υπάρχουν πράγματα που θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας; Για παράδειγμα να έχετε περισσότερα χρήματα, ή περισσότερο ελεύθερο χρόνο;
Υπάρχουν πράγματα που θέλετε να αλλάξετε στο παιδί σας; Για παράδειγμα να συνεργάζεται πιο εύκολα, να είναι πιο υπεύθυνο ή λιγότερο γκρινιάρικο;
Υπάρχουν πράγματα που θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας; Για παράδειγμα να χάσετε κιλά, να είστε πιο γυμνασμένοι, να κόψετε το κάπνισμα;
Όλοι θα θέλαμε να υπήρχαν στη ζωή μας κάποια ακόμα θετικά στοιχεία και να έλειπαν κάμποσα αρνητικά. Όλοι πιστεύουμε ότι «αν» τα πράγματα ήταν τέλεια και όπως ακριβώς τα θέλαμε, τότε θα ήμαστε ευτυχισμένοι. Μόνο που στην αληθινή ζωή τα πράγματα ποτέ δεν είναι ακριβώς όπως τα θέλουμε και η τελειότητα είναι κάτι άπιαστο. Ποτέ η ζωή μας δε θα είναι απολύτως «τέλεια», αφού πάντα θα υπάρχει κάτι άλλο που θα θέλουμε, ποτέ το παιδί μας δε θα είναι τέλειο, και, φυσικά, ούτε εμείς οι ίδιοι μπορούμε να πετύχουμε ένα στάδιο τελειότητας, αφού είναι στη φύση μας το να εξελισσόμαστε, να βάζουμε στόχους και να τους κατακτούμε και να συνεχίζουμε την πορεία μας.
Μην ξεκινήσετε με το «αν το παιδί μου είχε καλύτερη συμπεριφορά, κοιμόταν περισσότερο, γκρίνιαζε λιγότερο, κλπ.», γιατί αυτό δε θα σας οδηγήσει πουθενά.
Αν μάλιστα λάβουμε υπόψη αυτά που μας λένε οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, ακόμα και αν γίνουν ευχάριστες αλλαγές στη ζωή μας, π.χ αν κερδίσουμε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό στο λαχείο, πάλι, δε θα είμαστε ευτυχισμένοι για πάντα. Μέσα σε ένα χρόνο από την καλή μας τύχη, η διάθεσή μας και το επίπεδο της ευτυχίας μας θα έχει επιστρέψει στο επίπεδο που ήταν πριν συμβεί το ευτυχές αυτό γεγονός. Ο Δρ. Martin Seligman, πατέρας της θετικής ψυχολογίας, τονίζει ότι οι άνθρωποι έχουν ένα γενετικά καθορισμένο δείκτη προσωπικής ευτυχίας, ο οποίος καθορίζει πόσο ευτυχισμένοι θα είναι στη ζωή τους. Έτσι, υλικά αγαθά και καταστάσεις δε μπορούν να μας κάνουν ευτυχισμένους “για πάντα”. Αν θέλουμε πράγματι να αυξήσουμε την αίσθηση προσωπικής μας ευτυχίας, τότε θα πρέπει να αλλάξουμε τον εσωτερικό μας δείκτη προσωπικής ευτυχίας.
Σταματήστε λοιπόν να κυνηγάτε την τελειότητα, γιατί αντί να σας οδηγήσει στην ευτυχία θα σας απομακρύνει από αυτή! Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αναζητούμε την τελειότητα, θέτουμε ένα πολύ ψηλό στάνταρ, ένα ιδανικό που είναι άφταστο (ή που δεν υπάρχει!), αντί να εκτιμάμε τα όσα έχουμε και όσα είμαστε. Σταματήστε να μάχεστε την ίδια σας τη ζωή και επικεντρωθείτε στο να γίνεται ευτυχισμένοι, όχι τέλειοι!
Διάβασε τη συνέχεια στην επόμενη σελίδα
