1. Κλείστε το κινητό σας!
Στο σπίτι, στο πάρκο, στην παραλία, πάρτε την απόφαση και κλείστε για λίγο το κινητό σας! Παρατηρήστε το παιδί σας που παίζει, πέστε του ‘μπράβο’, χειροκροτήστε το, ακούστε τι έχει να σας πει. Έτσι απλά!
2. Ρομαντικό δείπνο με… το παιδί σας!
Εντάξει, δεν εννοώ με κεριά και λουλούδια, εννοώ κάντε με το παιδί σας την ώρα του φαγητού ό,τι θα κάνατε σε ένα ρομαντικό δείπνο: θα βλέπατε τον/τη συνοδό σας στα μάτια, θα του δίνατε προσοχή, θα χαμογελούσατε, θα βγάζατε προς τα έξω τον καλύτερό σας εαυτό, θα δείχνατε τα συναισθήματά σας…. Και, σίγουρα, παράλληλα δε θα βλέπατε τηλεόραση ή θα απαντούσατε στα μέιλ σας… Κάντε λοιπόν το ίδιο με το παιδί σας! Ακόμα και αν τρώτε τηγανητές πατάτες και σουβλάκια από το σουβλατζίδικο της γειτονιάς!
3. Μια γλυκιά «καληνύχτα»
Για τα μικρά παιδιά η ώρα του ύπνου με τους γονείς είναι από τις πιο χαρούμενες στιγμές της ημέρας (όχι, δεν εννοώ όταν το παιδί ουρλιάζει ότι δε νυστάζει και ο γονιός ωρύεται ότι αν δεν κοιμηθεί τα επόμενα πέντε λεπτά δεν θα έχει παγωτό, τηλεόραση, δώρο γενεθλίων για τα επόμενα…10 χρόνια). Κάντε μπάνιο στο παιδί σας, κάντε του μασάζ στα πόδια, διαβάστε του μια ιστορία, αγκαλιαστείτε… Αφιερώστε λίγο ποιοτικό χρόνο στα μικρότερα αλλά και τα μεγαλύτερα παιδιά σας (που όταν είναι χαλαρά στο κρεβάτι τους είναι και πιο πιθανό να πιάσουν την κουβέντα μαζί σας).
4. Αγκαλιές και φιλιά
Θυμηθείτε πόσο όμορφο είναι να αγκαλιάζεστε και να φιλιέστε με το παιδί σας! Αλλά και το γαργαλητό εντάσσεται σε αυτή την κατηγορία! Μεταδώστε αγάπη και ζεστασιά στο παιδί σας μέσω της φυσικής επαφής και θα δείτε ότι αυτό κάνει καλό και στους δύο! Αν το παιδί σας είναι στην εφηβεία και δε θέλει χάδια και αγγίγματα, πέστε του μια καλή, θετική κουβέντα!
5. Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο σε κάθε παιδί σας
Κάντε στο παιδί σας το καλύτερο δώρο! Δώστε του χρόνο, πρόσωπο-με-πρόσωπο, χωρίς να αποσπάται η προσοχή σας. Παίξτε μια παρτίδα από το αγαπημένο του επιτραπέζιο, ζωγραφίστε, κάντε μια βόλτα, πάτε για παγωτό ή στο πάρκο. Οι περισσότεροι γονείς νομίζουν ότι «ποιοτικός χρόνος» σημαίνει 2-3 ώρες για κάθε παιδί. Λάθος! Ο ποιοτικός χρόνος μπορεί να είναι ακόμα και 10 λεπτά, αρκεί ο γονιός να δώσει στο παιδί να καταλάβει ότι είναι σπέσιαλ χρόνος ή ραντεβού μεταξύ τους. Κάθε τετ-α-τετ με το παιδί σας το γεμίζει χαρά, αγάπη, αυτοπεποίθηση και θετική ενέργεια, δώρα που θα το διαμορφώσουν και θα κρατήσουν μια ζωή!
6. Αφήστε σημειώματα με χιούμορ ή λόγια αγάπης
Ζωγραφίστε μια καρδούλα σε ένα χαρτάκι και μέσα γράψτε το όνομα του παιδιού σας και βάλτε το χαρτί κάτω από το μαξιλάρι του, ή κάντε του ένα αστείο σκίτσο, ή γράψτε του ‘σε αγαπώ’ ή οτιδήποτε άλλο δείχνει στο παιδί σας ότι το αγαπάτε, νοιάζεστε γι’ αυτό και το έχετε στο μυαλό και στην καρδιά σας!
7. Κοιτάξτε το παιδί σας στα μάτια
Περάστε το οποιοδήποτε θετικό μήνυμα αγάπης και χαράς στο παιδί σας κοιτάζοντάς το στα μάτια! Σε λιγότερο από 5 δευτερόλεπτα έρχεστε κοντά συναισθηματικά, δένεστε, κάνετε το παιδί σας να νιώσει υπέροχα και, παράλληλα, νιώθετε κι εσείς φανταστικά!
8. Χαμογελάστε παρακαλώ!
Τα χαμόγελα δεν είναι μόνο για τις φωτογραφίες, αλλά κυρίως είναι για την καθημερινή ζωή! Δείξτε την αγάπη, την τρυφερότητα και τη χαρά σας που στο παιδί σας κάθε φορά που το βλέπετε. Ακόμα και αν εσείς είστε στεναχωρημένοι ή πιεσμένοι, το χαμόγελο προς το παιδί σας θα σας ενεργοποιήσει και θα αισθανθείτε καλύτερα!
9. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να συμμετέχει στις οικογενειακές αποφάσεις
Ρωτήστε το παιδί σας τη γνώμη του (και να είστε προετοιμασμένοι να τη δεχτείτε!), ζητήστε του να επιλέξει (από επιλογές που ήδη έχετε κάνει, ώστε να μην υπάρξει σύγκρουση) πχ σε ποιο μέρος να πάτε για παιχνίδι το απόγευμα, που να πάτε για διακοπές, τι να φάτε για βραδινό, κλπ. Ενισχύστε την ικανότητα του παιδιού σας να παίρνει σωστές αποφάσεις (πχ να πάρει ζακέτα μαζί του γιατί ίσως έχει ψύχρα το βράδυ) κα επισφραγίστε τη συμφωνία με ένα φιλί.
10. Παίξτε με το παιδί σας
Αν ρωτήσετε, τα περισσότερα παιδιά θα σας παραπονεθούν ότι οι γονείς τους δεν παίζουν αρκετά μαζί τους. Αφιερώστε λοιπόν λίγο χρόνο να παίξετε κάτι που αρέσει στο παιδί σας (και μπορείτε να το κάνετε!). Ξεκινήστε ένα σπορ ή μια δραστηριότητα παρέα με το παιδί σας (πχ γιόγκα, και, για μια ανέξοδη λύση, από το youtube). Παίξτε παιχνίδια, κάντε αγκαλιές και γαργάλημα στον καναπέ, δώστε 100% την προσοχή σας στο παιδί σας και θα δείτε πόσο πιο όμορφα θα νιώσετε και οι δύο και πόσο πιο κοντά θα έρθετε!
11. Και να θυμάστε, ποτέ να μη διακόπτετε το παιδί σας όταν σας διηγείται κάτι
Όταν το παιδί σας θέλει να σας διηγηθεί ένα συμβάν με τους φίλους του, τι έγινε στο παιχνίδι ή σε ένα DVD, ποτέ μην το διακόψετε! Αφήστε το να σας διηγηθεί αυτό που θέλει, χωρίς διακοπές και διορθώσεις, και κάντε του γενικές ερωτήσεις που δείχνουν ότι ενδιαφέρεστε. Αν μονίμως βιάζεστε ή είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να ακούσετε τι έχει να σας πει το παιδί, σαμποτάρετε τη σχέση σας. Αφιερώνοντας όμως λίγα λεπτά προσεκτικής ακρόασης, μεταδίδετε στο παιδί σας το αίσθημα της αγάπης και του σεβασμού προς το πρόσωπό του.
Να θυμάστε ότι η αγάπη και η συναισθηματική έκφραση είναι τα θεμέλια της ευτυχίας!
Αυτό το καλοκαίρι κάντε τη διαφορά στη ζωή του παιδιού σας αλλά και τη δική σας! Δείχνοντας καθημερινά στο παιδί σας ότι το αγαπάτε, του κάνετε το καλύτερο δώρο της ζωής του!
Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη
Διαβάστε επίσης :
5 πράγματα που πρέπει να έχεις στην καλοκαιρινή τσάντα της βόλτας – εκτός από υπομονή
