Τα Χριστούγεννα και οι γιορτές είναι η πιο ευτυχισμένη ίσως περίοδος του χρόνου, όμως κάποιος φροντίζει για αυτό… εμείς!
Για εμάς τους γονείς και ιδίως τις μαμάδες η περίοδος αυτή μας γεμίζει άγχος προσπαθώντας να κανονίσουμε τα πάντα: από τα δώρα και το μαγείρεμα, ως τα play dates και τις δραστηριότητες των παιδιών. Όμως, ας πατήσουμε και λίγο φρένο. Γιατί τα Χριστούγεννα πρέπει να τα απολαμβάνουμε κι εμείς.
Η πιο σκληρή δοκιμασία όμως είναι, όπως πάντα, η εσωτερική μας φωνή που μας αγχώνει περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον. Το να προσπαθούμε να προλάβουμε τα πάντα και να είμαστε τέλειες και τέλειοι είναι απλώς μια ανέφικτη προσδοκία.
Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος και τις προσδοκίες και φέτος να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε κι εμείς τις γιορτές:
1. Θέτουμε ρεαλιστικά όρια: Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους σχετικά με το τι μπορούμε όντως να διαχειριστούμε και τι όχι και να ενημερώσουμε όλους σχετικά ώστε κι εμείς με τη σειρά μας να μην δίνουμε υποσχέσεις που δεν μπορούμε να κρατήσουμε. Οι υπερβολικές υποχρεώσεις και υποσχέσεις μόνο σε άγχος και απογοήτευση καταλήγουν.
2. Διατηρούμε το χιούμορ μας ακμαίο: Ό,τι μα ό, τι κι αν γίνει- από το να κάψουμε το φαγητό ως να ξεχάσουμε ένα δώρο, είναι ανθρώπινο και λύσεις υπάρχουν. Αρκθεί να μπορούμε να γελάσουμε με τον εαυτό μας, τα λάθη μας και τους άλλους.
3. Αποδεχόμαστε τις ατέλειες μας (και των άλλων): Οι καλύτερες αναμνήσεις συχνά προέρχονται από το απροσδόκητο – τις ατυχίες και τα λάθη που κάνουν εκείνη τη μέρα μοναδική και αξιομνημόνευτη. Κλείνουμε λοιπόν τη μέρα στην τελειότητα και παίρνουμε την κάθε μέρα όπως πάει.
4. Παραμένουμε παρόντες και ευγενικοί: Ακόμα κι αν πρέπει να πάμε κάπου που δεν θέλουμε πολύ κοιτάμε να είμαστε παρόντες, να βρούμε κάτι ευχάριστο και να μην αφήσουμε όλο το βράδυ με το να σκεφτόμαστε ότι δεν θέλαμε να είμαστε εκεί. Πάντα μπορεί να προκύψει κάτι καλό.
5. Προγραμματίζουμε όσο το δυνατόν πιο νωρίς τις δουλειές μας ώστε να τις διεκπεραιώνουμε σταδιακά και με έναν καλό ρυθμό που δεν θα καταπιέζει την καθημερινότητά μας. Δεν αφήνουμε τα πάντα για την τελευταία στιγμή. Έτσι, είμαστε ασφαλώς πιο ήρεμες.
