Με τον σύγχρονο τρόπο ζωής ίσως θα πρέπει να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ακόμη και αυτό: να βγούμε έξω στη φύση και στο φυσικό φως. Πόσο μάλλον όταν το φυσικό περιβάλλον θωρακίζει την υγεία μας. Τώρα, έρχεται και μία επιστημονική έρευνα να το επιβεβαιώσει όσον αφορά την υγεία των ματιών των παιδιών μας.
Τα παιδιά λοιπόν θα πρέπει να περνούν έως και δύο ώρες την ημέρα έξω για να μειώσουν τον κίνδυνο μυωπίας, σύμφωνα με μια νέα έκθεση συναίνεσης των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ. Τουλάχιστον μία από αυτές τις ώρες θα πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου αναφέρει η έκθεση.
Η μυωπία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα μακρινά αντικείμενα είναι θολά αλλά τα κοντινά αντικείμενα φαίνονται καθαρά. Η έκθεση των Εθνικών Ακαδημιών επικαλείται έρευνες που δείχνουν σημαντική αύξηση της μυωπίας παγκοσμίως.
Σε λίγο περισσότερο από 30 χρόνια, η μυωπία αυξήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες από 25% το 1972 σε 42% το 2004. Σε ορισμένες ασιατικές χώρες, ο αριθμός αυτός μπορεί να φτάσει το 88%, προσθέτει η έκθεση.
Ένα στα τρία παιδιά και έφηβοι παγκοσμίως έχει μυωπία- Θα ξεπεράσουν τα 740 εκατομμύρια ως το 2050
Επειδή ο ανεπαρκής χρόνος παραμονής στην ύπαιθρο έχει αναδειχθεί ως σημαντικός παράγοντας αύξησης του κινδύνου μυωπίας, η έκθεση υπογραμμίζει την ανάγκη τόνωσης του ματιού με περισσότερο φυσικό φως.
Η έκθεση είναι σαφής: «θα πρέπει να αυξηθεί ο χρόνος που περνούν τα μικρά παιδιά σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνήθεια που θα πρέπει να διαρκέσει καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και μέχρι την ενηλικίωση».
Μια άλλη πιθανή αιτία για την αύξηση της μυωπίας είναι η ποσότητα της «κοντινής εργασίας», όπως το διάβασμα, η μελέτη και η γραφή. Η μελέτη σημειώνει ότι το φαινόμενο της αύξησης της μυωπίας προηγήθηκε της εισαγωγής των smartphones και άλλων κινητών συσκευών, καθιστώντας ασαφή τη συμβολή της τεχνολογίας στη μυωπία.
Ωστόσο, οι ερευνητές υπογραμμίζουν την ανάγκη να κατανοηθεί κατά πόσο η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αυξάνει τον κίνδυνο μυωπίας πέρα από αυτόν της ανάγνωσης ή της γραφής.
Η χρήση των συσκευών μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τα παιδιά να περνούν λιγότερο χρόνο στην ύπαιθρο προκειμένου να παίζουν στις συσκευές ολοένα και περισσότερο, κάτι που συνιστά κίνδυνο και για την υγεία των ματιών τους.
