Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από την παρατήρηση και την επανάληψη, γι’ αυτό όσο νωρίτερα εισαχθούν σε υγιεινές συνήθειες, τόσο πιο εύκολα θα τις ενσωματώσουν στη ζωή τους. Η διαμόρφωση υγιεινών προτύπων από μικρή ηλικία είναι μια μεγάλη ευκαιρία να χτίσουν τις βάσεις για έναν ισορροπημένο και ευτυχισμένο τρόπο ζωής. Με δραστηριότητες που προάγουν την κίνηση, τη σωστή διατροφή και την ψυχική ευεξία, τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν θετικές συνήθειες που θα “ριζώσουν” μέσα τους και θα τα συνοδεύουν για πάντα.
Σε αυτό οι γονείς παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς είναι οι πρώτοι και πιο σημαντικοί δάσκαλοι για τα παιδιά τους. Δίνοντας το παράδειγμα και προσφέροντας ευκαιρίες για συμμετοχή σε διαφόρων ειδών δραστηριότητες, μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής από νωρίς. Και μια από αυτές τις ευκαιρίες είναι και το BE WELL FESTIVAL, που θα γίνει στην Τεχνόπολη στο Γκάζι, στις 21 & 22 Σεπτεμβρίου. Πρόκειται για το μεγαλύτερο fitness & wellbeing φεστιβάλ, μια μεγάλη γιορτή ευεξίας που διοργανώνεται για πρώτη φορά στην Αθήνα, στο οποίο συγκέντρωσαν σε ένα σημείο τους καλύτερους επαγγελματίες και τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές, από τη φυσική άσκηση και τη διατροφή, μέχρι την ψυχική υγεία και την πνευματικότητα για να μας δείξουν όλους τους δρόμους προς την ευεξία του σώματος, του μυαλού και της ψυχής μας.
To BE WELL FESTIVAL είναι η μεγαλύτερη γιορτή ευεξίας που θα γίνει στην Αθήνα. Κλείσε εισιτήριο εδώ
Το BE WELL FESTIVAL διοργανώνεται από τον Σάκη Τανιμανίδη και την Χριστίνα Μπόμπα, δύο ανθρώπους που έχουν κάνει την ευεξία τρόπο ζωής. Με πάθος για έναν πιο υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής, έχουν δημιουργήσει ένα φεστιβάλ που δεν απευθύνεται μόνο στους ενήλικες, αλλά αγκαλιάζει ολόκληρη την οικογένεια. Στόχος τους είναι να εμπνεύσουν τον κόσμο να ζήσει πιο καλά, πιο ισορροπημένα και πιο χαρούμενα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πάντα τα Σαββατοκύριακα είναι η τέλεια αφορμή για να περάσουμε χρόνο με την οικογένεια, και το BE WELL FESTIVAL υπόσχεται να μετατρέψει αυτή την εμπειρία σε κάτι μοναδικό. Με δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες, θα έχουμε την ευκαιρία όχι μόνο να διασκεδάσουμε, αλλά και να ανακαλύψουμε εκείνες τις πρακτικές που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας.
Για τους ενήλικες, το φεστιβάλ θα φιλοξενήσει κορυφαίους coaches και trainers που θα μας καθοδηγήσουν μέσα από ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων. Από αναζωογονητική Yoga και Pilates, μέχρι δυναμικά μαθήματα Calisthenics, Tai Chi, CrossFit και αυτοάμυνας, οι επιλογές είναι ατελείωτες. Το κάθε station θα είναι μια ξεχωριστή εμπειρία ευεξίας, προσφέροντας μοναδικούς τρόπους να κινηθούμε, να αναζωογονηθούμε και να μάθουμε από τους καλύτερους.
Όλη μέρα θα γίνονται 45λεπτα trainings και sessions. Κλείσε εισιτήριο εδώ
Για τα παιδιά, το BE WELL FESTIVAL έχει φροντίσει να υπάρχει η απόλυτη εμπειρία. Ο τρεις φορές Ολυμπιονίκης Λευτέρης Πετρούνιας θα βρίσκεται εκεί με την ακαδημία ενόργανης γυμναστικής, Gymnastics Stars, για να γνωρίσει στους μικρούς επισκέπτες τη μαγεία του αθλητισμού.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Με δημιουργικές και διαδραστικές προσεγγίσεις, τα παιδιά θα μάθουν να ελέγχουν το σώμα τους, να συνεργάζονται και να αναπτύσσουν τις δεξιότητές τους. Και για τους μικρούς λάτρεις της yoga, θα υπάρχουν και μαθήματα kids yoga, που θα τους ανοίξουν τον δρόμο για έναν κόσμο που συνδυάζει άσκηση, διασκέδαση, ομαδικότητα και ψυχική ηρεμία.
Κλείσε εισιτήριο εδώ
Σε άλλα corners της Τεχνόπολης, θα βρεις έναν κόσμο χαλάρωσης και ευεξίας που στοχεύει στην απόλυτη αρμονία σώματος και πνεύματος. Από αναζωογονητικά massages μέχρι δοκιμές φυσικών συνταγών ομορφιάς, το φεστιβάλ προσφέρει ολιστικές πρακτικές όπως βελονισμός, ρεφλεξολογία, διαλογισμός και breathwork, ιδανικές για να ανανεωθείς μέσα σε λίγα λεπτά.
Και επειδή τα παιδιά σίγουρα θα πεινάσουν (αλλά κι εμείς!), το BE WELL FESTIVAL έχει φροντίσει να υπάρχει food court με υγιεινές και νόστιμες επιλογές, ώστε να φάμε κάτι υγιεινό και νόστιμο στο διάλειμμά μας. Θα βρεις από healthy πλήρη γεύματα, εναλλακτικά γλυκά και αλμυρά σνακ, μέχρι πρωτεϊνικές μπάρες, φυσικούς χυμούς και ενεργειακά ροφήματα για να κρατήσουν την ενέργεια της οικογένειας στα ύψη όλη την ημέρα.
Στο BE WELL FESTIVAL θα υπάρχουν και πολλές επιλογές σε healthy foods και ροφήματα. Κλείσε εισιτήριο εδώ
Παράλληλα, θα διεξάγονται ενδιαφέρουσες ομιλίες και workshops από κορυφαίους επαγγελματίες στον χώρο της υγείας και της ευεξίας. Οι γονείς θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν πολύτιμες συμβουλές για τη βελτίωση της καθημερινότητας, ενώ τα παιδιά θα διασκεδάζουν.
Και επειδή φεστιβάλ χωρίς μουσική δεν γίνεται, η μέρα θα κλείνει με μεγάλο πάρτι γεμάτο ζωντανή μουσική και DJs στο open-air stage, γεμίζοντας όλους με χαρά και θετική ενέργεια!
Για να παρατείνουν αυτή την αίσθηση ευεξίας, όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν έναν μήνα δωρεάν συμμετοχής στα ALTER LIFE, ενώ ένας τυχερός θα κερδίσει ένα πλήρες home gym από την GEAR UP, μέσα από ένα διασκεδαστικό Challenge. Συγκεκριμένα, οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τις αντοχές τους στο Fitness Mansion, όπου ένας εκπρόσωπος της GEAR UP θα χρονομετρήσει πόσο μπορούν να παραμείνουν κρεμασμένοι από ένα μονόζυγο. Οι 10 καλύτεροι χρόνοι θα προκριθούν στον τελικό αγώνα της Κυριακής, με τους τρεις πρώτους να λαμβάνουν βραβεία, ενώ ο τελευταίος που θα αντέξει περισσότερο θα κερδίσει το πολυπόθητο home gym, δίνοντάς του το κίνητρο να συνεχίσει το ταξίδι προς έναν πιο υγιή τρόπο ζωής ακόμα και από το σπίτι!
Το BE WELL FESTIVAL δεν είναι απλώς άλλη μια εκδήλωση, αλλά μια αφορμή να επενδύσουμε στην υγεία και την ευημερία μας, δίνοντας το παράδειγμα και στα παιδιά μας. Είναι η ευκαιρία να τους δείξουμε ότι οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να είναι διασκεδαστικές και γεμάτες χαρά, ενώ ταυτόχρονα χτίζουμε τις βάσεις για μια πιο ισορροπημένη ζωή τόσο για εμάς, όσο και για εκείνα. Κάθε μικρό βήμα που κάνουμε μαζί τους σήμερα μπορεί να έχει έναν τεράστιο θετικό αντίκτυπο στο μέλλον μας και στο μέλλον τους.
More Info:
Τεχνόπολη, Δήμος Αθηναίων
21 & 22 Σεπτεμβρίου
Εισιτήρια:
18 ευρώ για τη μία μέρα
30 ευρώ για όλο το διήμερο
Όλες οι δράσεις είναι δωρεάν
Και μην ξεχάσεις να δοκιμάσεις τις αντοχές σου στο μονόζυγο και γιατί όχι να κερδίσεις ένα home gym από την GEAR UP
